2025年12月25日
無料開放講座を開催しました
12月20日に看護師による無料開放講座を開催し、多くの地域住民の方々に参加していただきました。
今回のテーマは「感染症に負けない体づくり」ということで感染症の予防方法と免疫力をつけるための
生活習慣についてお話させて頂きました。
また、手洗いチェッカーを使って、普段の手洗いでどの部分が洗えていないか確認を行いました。
手洗いチェッカーで確認すると、「洗い残しが多くてびっくりした」という声が多く聞かれました。
皆さんは普段の手洗いをきちんと行えているでしょうか？
要点をまとめましたので確認してみて下さい。
正しい手洗いの方法
1.手のひら：石けんをよく泡立て、手のひらを合わせてこすり合わせる。
2.手の甲：手の甲をもう片方の手のひらでのばすようにこする。
3.指先・爪の間：指先を反対の手のひらで渦を巻くようにこすりつける。
4.指の間：指を組み、両手の指の間を交互に洗う。
5.親指：反対の手で握り、ねじり洗いをする。
6.手首：反対の手で握り、くるくると洗う。
大事なポイント
- 時間は20秒以上かける（ハッピーバースデーを2回歌う長さ）
- 最後はしっかり乾燥させる（清潔なタオルかペーパーで）
- 特に汚れが残りやすい部分 ①指先・爪の間 ②親指のまわり（根元） ③指の間（股の部分）
- 忘れがちな「盲点」 ①手首： 時計や袖口の近くは、意識しないと忘れやすい場所です。 ②利き手： 利き手で洗う方は丁寧になりますが、「利き手そのもの」を洗うときはおろそかになりがちです。
いかがでしょうか？普段の手洗いに活かして頂けると幸いです。
次回は理学療法士による講座を予定していますので、皆様の参加をお待ちしております。