2023年08月25日
8月健康・栄養講座
ゆすの里では、利用者の健康管理に対する意識を深めるため、生活習慣病の予防、その他健康に関する事項について、看護師及び栄養士による「健康・栄養講座」を毎月1回開催しています。8月のテーマは、「糖尿病について」です。
看護師による、糖尿病の原因や症状・合併症に関する説明のあと、栄養士が糖尿病と食事の関係、食べる順番に配慮した食事のとり方、菓子類・飲料に入っている砂糖の量などについて説明を行いました。生活習慣病である糖尿病の予防の基本は「食事と運動」です。インシュリンの働きをよくするには、肥満を予防し、体重を適正にコントロールすることが必要であり、そのためには歩行や体操など体を動かすことが大切です。日頃から心掛けていただき、健康に過ごしていただければと思います。