お知らせ

2018年09月28日

平成30年度第5回無料開放講座を開催しました

 平成30年9月22日(土)、「ストレスと栄養の関係 ~毎日の食事でストレスに強くなろう~ 」をテーマに、第5回無料開放講座を開催しました。

 当日はたくさんの方にご参加いただき、ストレス解消に関わる栄養素や、バランスの良い食事がいかに大切かのお話をさせていただきました。

 

※ストレス対策に役立つ簡単レシピを下記に掲載してあります。

 ご参考にされてください。

 

 

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簡単キッシュ 発酵美人鍋 小松菜とツナのサラダ 簡単ラッシー パプリカとツナのマリネ 山形のだし