お知らせ

2018年02月24日

平成29年度第10回無料開放講座を開催しました

 平成30年2月24日(土)、「転倒予防で健康生活!~家庭でできる転倒予防運動~」をテーマに、第10回無料開放講座を開催しました。

 

 転倒予防運動ということで、参加された方は高齢の方が多く、「日頃から運動を心掛けてはいるが、なかなか続かない」ということでした。

 転倒予防運動や介護予防体操は、継続することが大切です。

今回の講座では週3~4回程度の簡単な運動を紹介しました。運動後は、疲労の訴えはほとんど聞かれず、これなら続けられそうとのご意見をいただきました。

 

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